百年腰突秘方
真正让您腰突断根之法

腰间盘突出?韩极霖医生支招:陈醋+生姜,腰疼腿麻、坐骨痛不见

近年来,腰间盘突出患者不断增多,给人们生活和工作带来很大影响。其实,在患病初期及时治疗的话,这个病很容易痊愈。令人遗憾的是,检查出此病之时,病情往往很严重了。下面借有这篇文章,带大家认识下腰间盘突出这个病。

先来看看腰间盘突出是如何引起的

1.年龄因素:这是发生腰间盘突出的重要因素之一。随着年龄的增长,人体老化是自然规律,体质不断下降,骨质疏松,腰椎发生退行性改变。

2.腰姿不正:在生活工作中,长期保持单一姿势,如果再加上弯腰驼背,病发几率很大。

3.长期劳损:椎间盘长时间受力,造成腰背劳损。比如久坐、久站、搬抬重物等。

4.外伤因素:腰椎连接着很多神经和血管,受到外界打击,有可能造成髓核突出,压迫神经,形成一系列腰椎疾病。

腰间盘突出的三大症状:

1.如果是引起瘫痪了的话,或者是神经受到了麻痹,那就是得上腰椎病的人时间很长,而且他的病情还是相当的严重了。

2.得病的病人,只有很少的病人在向前屈伸的时候,会有明显的受到限制。但是一大部分在腰部活动向后伸展的时候受限是最明显的。

3.患者还会感觉到腰部扭曲不灵敏,腰部运转的时候不顺畅,腰部就像生锈的机器一样,而且患者还不敢抬腿,一抬腿疼痛就会加重很多,患者上下楼梯的时候困难,蹲下也很不方便。

调理腰间盘突出的秘方

1.陈醋加生姜

材料:250克生姜,35克陈醋。

用法:把新鲜的生姜洗干净去皮切成片状,放在碗里捣烂,再加入陈醋搅匀。静置5分钟左右,再放进纱布里包好,趁热外敷患处,能够有效缓解腰背疼痛。

2.三七+黑豆

材料:三七粉5克,黑豆半斤(浸泡之后),当归2克,葱姜花椒适量(可选择不放)

制作:上面材料一同放入锅中,炖煮至黑豆熟烂,加入适量食盐,爱吃甜食的也可以加红糖,可佐餐食用,每天早中晚都可以吃,坚持食用,非常有利于腰椎病的恢复。

平常该注意的事项:

1. 注意饮食:不合理的饮食会使患者脾胃受损,影响人体气血的运行,导致气血虚弱,筋骨失养,不利于腰椎病的恢复!

2. 适当锻炼:平时的运动选择有氧的,轻缓的运动就可以,不要太剧烈,运动前最好做一下热身,比如先伸伸腰,踢踢腿,伸展一下,让身体适应了之后再开始正式运动。

3. 注意保暖:现在已经进入了冬天,天气越来越冷,所以上班时一定要注意保暖,做好保暖措施,尤其是腰部。

4. 良好习惯:对于长期坐在办公室里的人来说,养成良好的起床和休息习惯,同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后,你应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。

目前,腰椎病,颈椎病,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?

如果你有疼痛的一些问题,你也可以和韩极霖聊一聊,他会给你一些方法,给你一些好的建议

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:韩积霖的方法 » 腰间盘突出?韩极霖医生支招:陈醋+生姜,腰疼腿麻、坐骨痛不见
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

一生只做一件事:让找过我的人从此不再腰突

回到顶部联系韩积霖(微信):799629688

觉得文章有用就打赏一下文章作者

微信扫一扫打赏