百年腰突秘方
真正让您腰突断根之法

腰间盘突出怎么治都不好?你可能选错了方法!认清方法很关键

一件事情,不管有多难,会不会有结果,这些都不重要,即使失败了也无可厚非,关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚,有没有胆量勇敢地面对。所以即使腰间盘突出发生到我们的身上,我们也要坚强、勇敢的去面对这些病痛,坚持的走下去,那么迎接我们的将是光明。

间盘突出为何怎么治都不好?

1、没有选择对症的康复方案

治疗腰间盘突出症,分手术疗法和非手术疗法,其中手术又分很多种,包括微创、开放手术等多种手段。一般来说,得了腰间盘突出症,首选保守的非手术疗法,但非手术疗法也有许多种,有牵引、理疗、按摩等等。

2、选择的方法,治标不治本

目前的治疗现状,基本是只考虑减轻或消除症状,而不是从根本上着眼,去考虑脊椎正常的生物力学结构,恢复脊柱的内外力学平衡。

3、治疗不完整,没有恢复脊椎的内外平衡

人体正常的脊柱是一个完整且稳定的生物力学平衡体,它们各部位分工明确且互相协作。当某一部分出了问题的时候,其他的部分也容易出问题,所谓的上梁不正下梁歪就是这个道理。

4、不重视日常的保健与运动

腰间盘突出症的产生,一定是工作生活中的相关因素导致的,对于这些因素要进行调整或者干预才能在一定程度上避免。

对于腰突患者来讲,经常会遇到长时间的治疗不见效果,但还需找到正确的解决方法,可以用京骨康,对腰间盘突出能起到很好的缓解作用。

哪些生活小习惯能缓解腰突?

一、锻炼方法

腰间盘突出症相关的锻炼方法很多,在这里简单推荐几种,倒走训练、五点支撑法、爬行训练、小燕飞,平躺蹬自行车以及各种水下运动。通过运动锻炼的方法,可以物理的改变退行性形变的腰部椎体,前期的运动锻炼可能会比较困难,但是只要养成良好的习惯以后,对于腰椎的恢复十分有利。(小燕飞对应腰间盘突出患者相对较好)

二、饮食注意

饮食要以清淡为主,可以多食用富含蛋白质、维生素、钙类的食物,少吃太过油腻、口味太重(太咸、太甜)等食物。

三、睡觉

睡硬板床、睡觉时注意腰间保暖、不要受寒、避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护,睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

四、穿衣

腰间盘突出患者穿衣服不要穿紧身衣,因为穿衣太紧会引起血液流通不畅,从而加重腰间盘突出疼痛。另外腰间盘突出穿衣一定要注意保暖,平常可以佩戴护腰。

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