百年腰突秘方
真正让您腰突断根之法

年轻人的腰间盘突出还有救吗.年轻人得腰间盘突出怎么办

久坐和不良的姿势导致越来越多的年轻人腰椎间盘突出。许多来年的年轻人已经患有腰椎间盘突出症。久坐且很少运动,腰腹部肌肉无力,并伴有腰椎间盘突出症,不想运动的背部疼痛越来越严重。背痛表明神经根已被压迫。但是,如果背部没有受伤,则并不意味着腰椎间盘突出。我们必须确定腰椎间盘突出,腰椎间盘突出或腰椎间盘破裂。清除检查后,我们可以选择是否需要手术。哪种治疗方法仍然有效。


我怎么知道我的腰椎间盘突出?韩积霖医生提醒:如果有以下任何一种情况,请测试一下自己!

所谓的腰椎间盘突出症主要发生在我们身体的腰椎。也就是我们脊柱的最低部分。它的存在对我们的身体具有重要意义,例如,它主要负责我们的日常行为,运动,保持胸椎和椎的稳定性。一旦长期的不良生活习惯(例如不正确的坐姿(弯曲的驼峰),久坐等)会在我们的腰椎间盘上造成很大的外部压力,从而损坏腰椎间盘纤维。此时,髓核组织从受损的部位脱落,这将直接影响周围的脊神经。在这种情况下,患者还会有其他症状,例如腰痛。

在日常生活中,您需要坐久一点,然后您必须弯腰起床,您无法拉直腰部疼痛;可以在缓慢缓解一段时间后慢慢拉直腰部。 ,当我再次蹲下时,我感到腰部非常僵硬,并且会感到明显的疼痛。
专家们已经量化了不同姿势对脊椎的压力,特别是腰椎间盘(腰椎间盘)和腰椎肌肉群(腰间肌)的压力。结果是:

腰背时腰椎间盘和腰肌的压力为25

左侧和右侧外侧位置的腰椎间盘和腰肌压力为75

100直立时腰椎间盘和腰肌的压力为100

腰直立坐姿对腰间盘和腰肌的压力为140

150向前站立时腰椎间盘和腰肌的压力为150

185向前倾斜位置时腰椎间盘和腰肌的压力为185

弯曲和举起重物时腰椎间盘和腰肌的压力为220

压力越大,腰椎间盘的压缩就越严重,这可能会挤压两个腰椎之间的腰椎间盘。这通常被称为腰椎间盘突出。同时,腰部肌肉可能由于过度拉伸而受损。发生腰部肌肉劳损,两者均可引起疼痛。如果穿过腰间盘的脊髓受到挤压或挤压,也会导致四肢麻木和疼痛。腰部保养有哪些方法?

1.睡在硬板床上,腰椎肩部突出,并在床上休息至少3周,症状缓解后再穿腰围,并尽量避免弯腰。

2.骨盆牵引,休息时穿腰围。

3.理疗按摩以减轻椎间盘的压力。

4.硬膜外注射皮质类固醇可以减轻炎症和镇痛作用。

5.核化学溶解法可以减轻神经根的压力,减轻症状,但有一定的副作用。

6.经皮椎间盘切除术,去除一定数量的髓核,降低椎间盘内压并缓解症状。

7.经皮激光椎间盘减压术可降低椎间盘内部压力并缓解症状。

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