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中药治腰间盘突出原理.治腰间盘突出的原理

腰椎康复治疗————腰椎间盘突出症锻炼的原理和思想(等待战斗机)

解释腰椎间盘突出的原因有很多。有人说这是肾虚,钙缺乏和性欲过高引起的。我认为这些导致腰椎间盘突出的原因是不科学的,不是主要的。治疗腰椎间盘突出症的方法也是神奇的。有多种方法,其中大多数方法用于治疗症状,但不能从根本上解决问题,并且不能从根本上解决问题,因此容易复发。在查看以下内容之前,让我们首先了解一下脊柱的稳定性。在生理条件下,脊柱结构可以保持彼此正常的位置关系,并且不会对脊髓或脊髓神经根造成压迫和损害。 “脊柱失去此功能时,称为“临床不稳定”。 “影响脊柱稳定性的因素包括椎体的形状和大小,关节表面的形状,大小和方向;韧带,纤维环,关节软骨;髓核肿胀;以及整个运动和上述任何因素的病理变化都可能导致脊柱稳定性下降,而现代人的不良生活习惯和久坐不动的办公方式以及缺乏运动等原因均会导致肌肉功能下降和脊柱超负荷长期以来,这导致加速的脊柱退行性变是年轻人腰突的主要原因。

突出腰椎间盘突出症分为手术治疗和保守治疗。手术治疗确实可以立即释放神经压迫,但它不能从根本上解决脊柱稳定性问题,并且术后很少复发。大多数腰突患者不需要手术。如今,医院为了患者的利益过度提倡手术,许多保守的保守派朋友都错过了接受保守治疗的机会。本文主要针对保守治疗而写,因为我也是腰椎间盘突出症患者。经过一年多的奋斗与腰椎间盘突出的方法,并从许多老年人的经验中汲取了教训,最终被击败。下面的文章通过综合分析来分析脊柱的结构,以及脊柱肌肉对脊柱的影响。解释腰椎间盘突出的原因,我相信每个人在阅读完后都必须对如何治疗肿块以及如何运动有全新的认识。

脊柱的稳定性可以分为两部分:内部稳定性结构和外部稳定性结构

the的内部稳定性结构主要由椎骨,小关节,关节囊和韧带组成。在躯干前屈过程中,后纵韧带,小关节及其囊膜和椎间盘是主要的稳定结构。在躯干伸展过程中,前纵韧带,纤维环的前纤维和小关节是主要的稳定结构。在水平旋转过程中,脊柱的稳定性主要由椎间盘和椎骨关节过程保持。

外部稳定结构由肌肉和肌腱组成。相关研究和实验已经证明,去除肌肉和韧带对腰椎的支撑,在极轻的负荷下,腰椎会变得非常不稳定。较大的多节段肌肉主要参与脊柱运动的控制。腰直肌脊柱肌肉是提举运动的主要背部伸展肌肉。旋转运动主要是通过腹斜肌收缩进行的。腰段运动控制主要由腰间多裂肌进行,以控制抬举和旋转运动。腹肌对于脊柱稳定也很重要。一些研究表明,腹部肌肉由于其收缩活动而在保持背部伸展中起主要作用,这会增加腹腔内压力并增加背部肌肉的张力。强大的腹肌可以有效防止骨盆前倾。改变脊柱的中线以增加脊柱的负担成为另一个破坏脊柱稳定性的重要因素。

内部稳定结构和外部稳定结构是两个相互联系,相互影响的整体。通常,某个因素的损害可以通过其他因素来补偿。当某些要素之间的功能无法得到补偿时,脊柱稳定性逐渐丧失,并出现各种临床症状。

内部当内部稳定结构(例如椎间盘)受损时,通常很难恢复到原始状态,但是外部稳定结构(例如肌肉)则有所不同。通过科学的治疗和合理的锻炼,它可以被恢复甚至被过度恢复。通常,对腰椎间盘和椎体的损害是不可逆的,但是通过一定的治疗和科学合理的锻炼,肌肉可以完全恢复。当脊柱周围的肌肉足够强壮时,您可以弥补内部稳定性的不足。因此,脊柱结构的稳定性得以恢复,并且上肢或下肢的慢性颈部或腰部疼痛,麻木疼痛也得到缓解。因此,我们训练的目的是加强外在稳定的脊柱肌肉群,从下图可以看出哪些肌肉群是组成的。

外部稳定结构的肌肉群主要由图标下方的肌肉组成

根据功能和解剖位置的不同,脊柱周围的肌肉分为局部稳定肌和整体运动肌。局部稳定的肌肉主要包括多裂肌和腹横肌。整体运动肌肉主要包括腹直肌,腹斜肌和腹肌以及竖脊肌。竖脊肌,也称为腹部的腰肌,位于脊柱的下部,并分布在脊柱的两侧。突然的和腰部肌肉拉伤会导致腰部两侧或一侧疼痛。在肌肉维持脊柱稳定的作用中,局部稳定肌肉起主要作用。整体运动肌肉主要用作身体运动的动力来源,负责执行工作(例如移动重物)并帮助维持脊柱稳定性。影响。整个运动肌肉位于表面,具有双关节或多关节分布,例如连接胸廓和骨盆。这些肌肉收缩通常可以产生更大的力量。向心收缩控制椎体的运动并产生力量,例如sa肌,背阔肌等。局部稳定的肌肉通常起源于脊柱。它们的主要作用是控制脊柱的曲率并保持脊柱的机械稳定性。它们通常位于深处,具有单个关节或单个节段分布,通过偏心收缩控制椎骨运动,并具有静态维护功能。能力,脊柱最重要的局部稳定肌肉是多指肌。其他诸如腹横肌和腰大肌等也起类似的作用。多股融合的作用包括提供脊柱节段的稳定性,保持脊柱的自然生理前凸,控制小关节的运动以及调节椎骨之间的压力和负荷分布。

在日常生活中,各种原因(例如,长时间的负重,不适当的姿势,急性伤害和长时间的卧床休息)可能导致脊柱的局部稳定肌肉萎缩,失活和功能障碍,导致脊柱的稳定性和稳定性下降。衰落是脊柱疾病和腰椎间盘突出症的重要原因。当局部稳定的肌肉功能失调时,人体通常无法自行恢复。此时,人体试图通过增加整个运动肌肉的收缩和收缩时间来增加局部脊柱稳定性。 。局部稳定肌肉是姿势肌肉,它靠近脊椎,具有良好的耐力,并且可以长时间工作。整体运动肌肉是快速的肌肉,远离脊柱,爆发力强,强度高。肌肉能力的上述差异会导致整体运动肌肉劳累。它仍然不能代替局部稳定肌肉的作用。一方面,患者的脊柱稳定性持续下降,另一方面,整体运动肌肉的长期连续收缩导致肌肉痉挛,劳损,肌筋膜炎症以及肌肉和筋膜缩短。病人感到脖子或腰部沉重,僵硬,疼痛。大多数腰椎间盘突出症和腰肌劳损的患者患有多裂肌萎缩和功能障碍,这就是为什么许多腰突患者不能长时间坐着的原因,因为站立和坐着时保持腰部姿势的主要肌肉是多发。当您的多指肌肉功能降低时,人体会自动呼叫腰部肌肉以保持脊柱的稳定性,但是腰部肌肉的特性使其无法长时间工作,因此容易出现疲劳和肌肉痉挛。这时,腰部对椎间盘的压力也在增加。

长期积累后,脊柱的稳定性逐渐下降,最终出现一系列临床症状。在早期,内部稳定和外部稳定是补偿性的,并且保持了脊柱稳定。大多数人的腰部疼痛,主要是由于身体外层的整体运动肌肉过度劳损所致。在检查过程中,会发现表层的大块肌肉紧张,僵硬,并且肌肉停止处可能有压痛和脊柱活动性。略有限制。随着疾病的进一步发展,内层的局部稳定肌肉进一步萎缩,失活和伸展,外层的整体运动肌肉发炎,肌肉收缩和筋膜收缩,从而导致肌肉进一步下降。脊柱活动度。可以发现外部大块的肌肉发生了变化,例如纤维束和肌肉僵硬。这时,由于肌肉功能的下降不能很好地保护脊椎,因此进一步加速了椎间盘的退化。同时,由于脊柱不稳,部分脊柱受力不均匀,长时间承受过大的压力,会导致韧带肥大,硬化和小关节增生,从而导致椎间盘突出,椎管狭窄和椎间盘突出。不稳定。症状包括慢性腰痛,下肢麻木和间歇性lau行。

简而言之,脊柱退行性疾病(包括颈椎,胸椎和腰椎)的发展是逐渐丧失脊柱稳定性的过程。说了这么多,应该如何保守治疗腰椎间盘突出症?在急性期可以采取一些治疗措施以消除水肿。禁止主要在卧床休息进行任何运动。急性期过后,我们必须开始缓慢运动。首先,我们必须激活脊柱周围的深层。多裂肌和腹横肌只能激活维持脊柱稳定性的肌肉群。为了减轻浅表肌肉的过度补偿,从根本上释放了紧张的肌肉。然后通过一些治疗和药物释放表层肌肉的粘连,无菌炎症使肌肉恢复正常,然后加强腰外腹部肌肉的锻炼,以更好地保持脊柱的稳定性。减轻椎间盘压力,从而减轻症状,甚至完全恢复。从上面我们可以知道,这就是为什么有人通过飞燕治愈了腰突的原因,因为他的多裂肌没有问题,飞燕主要锻炼了竖脊肌。通过锻炼竖脊肌可以增强脊柱的稳定性。但是,大多数多指肌都有不同程度的萎缩和功能障碍。这是许多人做肺炎效果不明显甚至使症状恶化的主要原因。至于最终的运动方式,下一篇文章将介绍运动方式。

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